クララがマイプロテインの愛用者だっていうことは世界7億人といわれるクララファンの間では常識だと思うんだけど、今回は好きなフレーバーを紹介するね！マイプロのホエイプロテインのフレーバーは常時50種類以上あるんだけど、まずはクララが飲んだことのあ…

クララは絶賛減量中なんだけど、やり方としては1日の摂取上限カロリーを設定して、食べたものをダイエットアプリに記録していく方法なのね。でも以前に糖質制限に傾倒した時期があるから、今回はその時のことを書いてみるよ。 3年くらい前のことで名前は忘れ…

クララといえば、国内5億人のクララファンの間では、フィットネスアイドルのイメージが強いと思うの。でもね、クララは漢字大好きアイドルでもあるの。漢検準1級を持ってて、今は1級の勉強をしてるんだよ。漢検1級ってね、問題を見たことない人からしてもハ…

今日はクララが愛用してるサプリメントを紹介するね.+*:ﾟ+｡.プロテインは食品と考えてるけど、今回はサプリメントとして扱うよ！クララはね、サプリメント類は基本的に全てマイプロテインで買ってるの。 ・プロテイン(ピーチティー味が1番すこ)・インスタン…

クララはね、4月1日から減量期に入ったの。クララは筋肥大のために筋トレしてるわけだけど、あんまり脂肪はつけたくないから増量と減量を一定の周期で切り替えるようにしてるの。これは山本義徳先生の影響。コンテストとかに出たいわけじゃないんだけどね。…

クララもね、エニタイムの会員なんだけど今は自粛してるの。正直なところね、普通にジム行ったくらいじゃ新型コロナは伝染らないだろうなと思っちゃってるの。正常化バイアスのせいもあるけど。感染者は近くのエリアで少ないし、他のトレーニーもマスクして…

みんな！クララだよ！ 魂のアイドル、クララだよ！ 天下とるから、見届けてね！！！